FollowTheDot
FollowTheDot.app by 1upWellness

Professional BLS Suite: Secure Session Controls with Zero Data Tracking.

Una Suite Completa de Estimulación Bilateral y Recursos Diseñada para Apoyar Cada Fase del Trayecto Clínico.

Designed by a clinician for clinicians, FollowTheDot is a lightweight, zero-tracking ecosystem built from the ground up on a foundation of Privacy by Design. Beyond precise visual and auditory BLS processing sets, the platform provides integrated, client-facing resourcing tools and a structured TICES Diary to support individuals between formal sessions. Experience complete clinical utility across the entire trauma-informed trajectory—without data-mining networks or high subscription costs.

Diseñado por un clínico para clínicos, FollowTheDot es un ecosistema ligero y sin rastreo, construido desde cero sobre una base de Privacidad por Diseño. Más allá de los sets de procesamiento de estimulación bilateral (EMDR/BLS) visuales y auditivos precisos, la plataforma ofrece herramientas integradas de recursos para el cliente y un Diario TICES estructurado para apoyar a las personas entre sesiones formales. Experimente una utilidad clínica completa a lo largo de toda la trayectoria informada en trauma, sin redes de minería de datos ni altos costos de suscripción.

Built for EMDR & Somatic Specs Diseñado para EMDR y Somática
Telehealth Cross-Sync Sincronización Teleterapia
Native Gamepad Haptics Hápticos de Mando Nativos
3,000+ Monthly Visitors Visitantes Mensuales
100% Data Isolation Rate Aislamiento de Datos
Zero Server Logs Kept Registros Guardados

Let's Get Started

Launch, Join, Resume, Login

Comencemos

Iniciar, Unirse, Reanudar, Acceder

A / For Clinicians A / Para Clínicos

Launch an immediate, anonymous room or log in.

Inicie una sala anónima inmediata o inicie sesión.

* No signup, card, or account required to run core sessions * No se requiere registro, tarjeta ni cuenta para ejecutar sesiones principales
B / For Participants B / Para Participantes

Enter a room code to join a live set, launch your TICES Diary, or open resourcing tools.

Ingrese un código de sala para unirse a un set en vivo, iniciar su Diario TICES o abrir herramientas de recursos.

📘 TICES Diary 📘 Diario TICES

The TICES Diary is an integrated, client-facing journal designed to gently stabilize and resource individuals between formal processing sessions. Built to map the five key axes of sudden distress—Trigger, Image, Cognition, Emotion, and Sensation—this tool allows clients to safely document overwhelming moments in real time.

Entries are entirely isolated, completely anonymous, and saved locally on the user's device. No clinical data or Protected Health Information (PHI) is ever generated, transmitted, or stored on our servers.

El Diario TICES es un diario integrado para el cliente, diseñado para estabilizar y dotar de recursos suavemente a las personas entre las sesiones de procesamiento formal. Diseñado para mapear los cinco ejes clave del malestar repentino (Disparador, Imagen, Cognición, Emoción y Sensación), esta herramienta permite a los clientes documentar de manera segura los momentos abrumadores en tiempo real.

Las entradas están completamente aisladas, son anónimas y se guardan localmente en el dispositivo del usuario. Nunca se genera, transmite ni almacena información de salud protegida (PHI) ni datos clínicos en nuestros servidores.

Your Private Control Board Su Panel de Control Privado

Simple Tools that Put You in Charge

Herramientas Sencillas que le Dan el Control

Take a look at the main screen you will use with your clients. These simple buttons and sliders let you change the dot's speed and shape in just one click. You can pick a light or dark theme to make it easy on the eyes. Plus, because everything runs right on your device, your private choices never leave your room.

Eche un vistazo a la pantalla principal que usará con sus clientes. Estos sencillos botones y controles deslizantes le permiten cambiar la velocidad y la forma del punto con un solo clic. Puede elegir un tema claro u oscuro para que sea agradable a la vista. Además, como todo funciona directamente en su dispositivo, sus elecciones privadas nunca salen de su habitación.

Light Workspace Dashboard Preview Dark Workspace Dashboard Preview
Premium Clinician Features Características Clínicas Premium

Make It Work the Way You Want

Haga que Funcione como Usted Quiera

Set up the screen in seconds. Use these quick tools to change how the dot looks and moves during your session.

Configure la pantalla en segundos. Use estas herramientas rápidas para cambiar cómo se ve y se mueve el punto durante su sesión.

Customize — SPEED & MOTION Personalizar — VELOCIDAD Y MOVIMIENTO

Total Control Over the Movement

Control Total Sobre el Movimiento

Choose exactly how the dot moves across the screen. You can set it to move straight across, straight up, diagonally, or in an endless infinity loop. Use the simple slider to pick the perfect speed—from a gentle, slow pace up to a quick rhythm.

Elija exactamente cómo se mueve el punto por la pantalla. Puede configurarlo para que se mueva en línea recta, hacia arriba, en diagonal o en un bucle infinito que nunca termina. Use el control deslizante sencillo para elegir la velocidad perfecta, desde un paso suave y lento hasta un ritmo rápido.

Surgical Pacing Control Interface Map
Dynamic Appearance Environment Configuration Tool
Customize — SHAPES & THEMES Personalizar — FORMAS Y TEMAS

Personalized Paths and Backgrounds

Vías y Diseños a su Gusto

Make the tracking screen feel comfortable for every individual client. Swap the boring dot for fun shapes like stars, rockets, paw prints, or simple circles.

Haga que la pantalla de seguimiento se sienta cómoda para cada cliente individual. Cambie el punto aburrido por formas divertidas como estrellas, cohetes, huellas de mascotas o círculos simples.

A Comprehensive Clinical Toolbox

Una caja de herramientas clínicas completa

Experience a distraction-free baseline that respects therapist energy and protects client session privacy.

Experimente una línea base sin distracciones que respeta la energía del terapeuta y protege la privacidad de la sesión del cliente.

1. SIGHT (ADAPTIVE VISUALS)

1. VISTA (VISUALES ADAPTATIVOS)

Take complete control over smooth, fluid visual tracking patterns (Horizontal, Diagonal, Vertical, and Infinity ∞ loops). Fully adjust pacing speeds (Passes Per Minute), dot sizes, and color palettes. Immersive scenic backgrounds—including Mountain, Space, Beach, and Prairie—help prevent client gaze habituation.

Tome el control total sobre patrones de seguimiento visual suaves y fluidos (bucles horizontales, diagonales, verticales e infinitos ∞). Ajuste por completo las velocidades de ritmo (Pases por Minuto), el tamaño del punto y las paletas de colores. Los fondos paisajísticos inmersivos (como Montaña, Espacio, Playa y Pradera) ayudan a prevenir la habituación de la mirada del cliente.

2. 🎧 SOUND (STEREOPHONIC AUDIO)

2. 🎧 SONIDO (AUDIO ESTEREOFÓNICO)

Select from eight localized, bilateral audio options including Tone, Bell, Snap, and Click frequencies. Standard headphones are required on the client side to achieve accurate, focused left/right lateral auditory panning.

Seleccione entre ocho frecuencias de audio bilaterales de alta fidelidad, que incluyen tonos, campanas, chasquidos y clics. Se requieren auriculares estándar del lado del cliente para lograr un paneo auditivo lateral izquierdo/derecho preciso y enfocado.

3. 🎮 TOUCH (WIRELESS BUZZERS)

3. 🎮 TACTO (ZUMBADORES INALÁMBRICOS)

Transform standard gaming controllers into synchronized bilateral buzzers. Handles pulse in synchronization with the tracking dot. *Note: Xbox/Bluetooth controllers support wireless; PlayStation requires a wired USB connection on Windows/Android. iOS hardware haptics are unsupported.*

Transforme mandos para juegos estándar en zumbadores bilaterales sincronizados. Los mangos vibran en sincronización con el punto de seguimiento. *Nota: Los mandos de Xbox/Bluetooth admiten conexión inalámbrica; PlayStation requiere conexión USB por cable en Windows/Android. Los hápticos de hardware no son compatibles con navegadores iOS.*

4. 👥 MULTI-PARTICIPANT CAPACITY

4. 👥 CAPACIDAD MULTIPARTICIPANTE

Built to flexibly scale for collaborative training environments, group processing, and community workshops. Allows up to 8 slots simultaneously on the standard free baseline, expanding up to 25 concurrent participant connections in the Enhanced Tier.

Diseñado para escalar de manera flexible en entornos de capacitación colaborativa, procesamiento grupal y talleres comunitarios. Permite hasta 8 usuarios simultáneos en la línea base estándar de forma gratuita, expandiéndose hasta 25 conexiones concurrentes de participantes en el Nivel Mejorado.

5. ⏳ EPHEMERAL SESSION TEAR-DOWN

5. ⏳ DESMANTELAMIENTO EFÍMERO DE SESIÓN

All room synchronization states and live dashboard adjustments run exclusively inside temporary server runtime memory. The moment a clinician closes their browser tab or hits the 60-minute inactivity safety threshold, the temporary data container is permanently wiped out—acting as an automated digital shredder for session security.

Todos los estados de sincronización de la sala y los ajustes del tablero en vivo se ejecutan exclusivamente dentro de la memoria temporal del servidor. En el momento en que un clínico cierra la pestaña de su navegador o alcanza el umbral de seguridad de 60 minutos de inactividad, el contenedor de datos temporales se borra permanentemente, actuando como un triturador digital automatizado para la seguridad de la sesión.

6. 📱 RESPONSIVE CROSS-PLATFORM

6. 📱 MULTIPLATAFORMA RESPONSIVA

Designed to remain perfectly responsive across modern desktop web browsers, iPads, and smart tablets.

Diseñado para permanecer perfectamente responsivo en navegadores web de escritorio modernos, iPads y tabletas inteligentes.

Transparent Tiers Niveles Transparentes

Fair, Transparent, Predictable Pricing

Precios Justos, Transparentes y Predictibles

Choose the plan that suits your practice style. There are no lockout loops, hidden technical barriers, or cancellation traps.

Elija el plan que se adapte al estilo de su práctica médica. No hay bucles de bloqueo, barreras técnicas ocultas ni trampas de cancelación.

Baseline Toolset Conjunto de Herramientas Inicial

STANDARD BASELINE

LÍNEA BASE ESTÁNDAR

$0.00 / Free Forever / Gratis para Siempre

The absolute best choice for independent practitioners, group workshops, or testing baseline remote configurations.

La mejor opción absoluta para profesionales independientes, talleres grupales o para probar configuraciones remotas iniciales.

  • 100% Unlocked Visual & Audio: Full access to all motion pathways (Horizontal, Diagonal, Vertical, Infinity ∞), pacing speeds, and color spectrums. Visuales y Audio 100% Desbloqueados: Acceso completo a todos los patrones de movimiento (Horizontal, Diagonal, Vertical, Infinito ∞), velocidades de ritmo y espectros de color.
  • Essential Clinical Tools: Includes our private, client-facing TICES Log Workspace and unlimited interactive client invite handshakes. Herramientas Clínicas Esenciales: Incluye nuestro espacio privado de Registro de Diario TICES para el paciente e invitaciones interactivas ilimitadas.
  • Core Audio & Environments: Access to all 8 high-fidelity bilateral audio options and calming scenic workspace backgrounds. Audio de Base y Entornos: Acceso a los 8 tonos de audio bilateral de alta fidelidad y reconfortantes fondos de pantalla escénicos.
  • Group Baseline Capacity: High-velocity peer-to-peer synchronization supporting up to 8 concurrent participant slots simultaneously. Capacidad de Grupo Base: Sincronización punto a punto de alta velocidad para hasta 8 participantes de manera simultánea.
* No signup or account required to run
* No se requiere registro ni cuenta para ejecutar
Advanced Toolset Conjunto de Herramientas Avanzadas

ENHANCED OPTIONS

CLÍNICO MEJORADO

$5.00 / Month or $48/Year / Mes o $48/Año

Unlock advanced clinical loading options, specialized tactile hardware buzzers, and automated administrative summary reports.

Desbloquee opciones avanzadas de carga clínica, hápticos especializados por hardware y reportes administrativos automáticos.

  • Everything included in Standard Free Todo lo incluido en la versión Estándar Gratis
  • Advanced Clinical Overlays: Deploy specialized Double-Task Challenges (Stroop, Math, Words) and Incongruent Auditory Mixing. Superposiciones Clínicas Avanzadas: Despliegue desafíos especializados de doble tarea (Stroop, matemáticas, palabras) y mezcla de audio incongruente.
  • Wireless Tactile Haptics: Transform standard Xbox/PlayStation game controllers into discrete, synchronized bilateral buzzers. Hápticos Táctiles Inalámbricos: Convierta controles de juego estándar de Xbox/PlayStation en discretos vibradores bilaterales sincronizados.
  • Clinician Customization: Upload custom clinical background images and toggle kid-friendly visual tracking shapes (pediatric emojis). Personalización para el Clínico: Suba imágenes de fondo clínicas personalizadas y active formas de seguimiento infantil (emojis pediátricos).
  • Automated Session Metrics: Access detailed End-of-Session Tracking Reports and our full English & Spanish Clinical Document Library. Métricas de Sesión Automatizadas: Acceda a reportes detallados de resumen de fin de sesión y a nuestra biblioteca completa de documentos en inglés y español.
  • Expanded Group Capacity: Scale your collaborative training rooms or community workshops safely up to 25 concurrent participants. Capacidad de Grupo Ampliada: Escale sus salas de entrenamiento colaborativo o talleres comunitarios de manera segura hasta 25 participantes concurrentes.
* Includes a 14-day trial. Cancel anytime with a single click.
* Incluye una prueba de 14 días. Cancele cuando quiera con un solo clic.